Diário das Meninas

Semente milagrosa!

chia - li

Essa vai para a mulherada que gosta de emagrecer com saúde! Eu não sei vocês,        mas toda a vez que aparece uma semente nova que promete ajudar a perder peso, eliminar gordura ou acelerar o metabolismo, eu logo paro no mercado mais perto e encomendo! Mas nenhuma que eu já experimentei, se compara à chia!

Faz 3 meses que eu coloquei a semente no meu cardápio diário e notei a diferença logo na primeira semana. Toda manhã, faço uma vitamina de frutas, coloco a chia e passo quase o dia inteiro sem fome. Mas uma dica super importante é tomar bastante água! Porque a chia é uma semente com bastante fibras, que quando entram em contato com a água, fazem com que a semente vire um gel e inche no estômago e então não sentimos fome! E a chia, por ser rica em fibras, faz com que o intestino funcione muito bem, mas não esqueçam da água!

Um dia, li no site da Uol que a chia é a semente mais rica em Ômega 3 do mundo, o que ajuda a termos controle sobre o apetite! Mas tem muitos outros benefícios nessa semente super milagrosa. Se ficar interessada, pesquise na Internet mais coisas sobre  a chia, você vai ficar chocada com tudo o que ela pode fazer!

Meninas, essa semente é de ouro! Vale super a pena!

Beijos,

Li!

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